Last hebben van bindingsangst

Vind je het lastig om je aan iemand bloot te stellen? Merk je dat dit hetgeen is waardoor de relatie constant mislukt? Dan heb je waarschijnlijk last van bindingsangst. Het is verstandig om hieraan te werken, aangezien je er anders last van blijft houden. Daarbij is dit een angst die voor een groot deel je leven kan beheersen, het is namelijk eigenlijk de angst om iets of iemand te verliezen. Deze angst komt bij vele keuzes kijken, aangezien je altijd een optie verliest.

Omgaan met bindingsangst

Als je om wilt gaan met je eigen bindingsangst is het aan te raden om erachter proberen te komen waar je nu eigenlijk echt bang voor bent. Ben je bang om je vrijheid te verliezen of juist om geen vastigheid te hebben? Ben je bang om teleurgesteld te worden? Pas als je erachter bent wat je angstig maakt, kun je eraan gaan werken.
Een groot onderdeel van bindingsangst is vaak besluiteloosheid. Vaak vind je het lastig om een besluit te nemen en erachter te blijven staan. Ga hieraan werken, probeer zo snel mogelijk een besluit te nemen en bij dit besluit te blijven. Begin eerst met kleine besluiten, wat ga je eten vanavond, met wie en wat wil je gaan doen? Bij welke datingsite gaat je je inschrijven? Waar ben je naar op zoek? En ga maar zo door. Als je er een sport van maakt om zo snel mogelijk een besluit te nemen, zul je al snel merken dat dit een gewoonte wordt. Het nemen van een besluit zal steeds makkelijker zijn. Uiteindelijk zal ooit het besluit komen om je te richten op een vaste relatie, ook dit besluit zal dan een stuk makkelijker zijn.
Om het nemen van een besluit nog een stuk makkelijker te maken is het aan te raden om te bedenken dat geen één besluit voor altijd is. Tijden en omstandigheden veranderen, waardoor situaties ook kunnen veranderen. Een besluit dat je nu neemt, kun je op een later tijdstip misschien wel weer om draaien omdat dingen zijn veranderd. Mocht je ervoor kiezen om tijd en moeite te steken in een relatie, dan hoeft dat niet te betekenen dat je dit altijd hoeft te doen. Mochten dingen anders lopen dan verwacht, dan kun je uiteindelijk nog altijd een ander besluit nemen. Daar ben je volledig vrij in.
Bindingsangst binnen een relatie
Bindingsangst binnen een relatie is bijna niet te doen. Beiden zullen daar last van hebben, vandaar dat het verstandig is om hier mee om te leren gaan. Leer de angst te onderdrukken, waardoor het voor jezelf ook weer een stuk gemakkelijk wordt. Om dit te kunnen doen, is het aan te raden om de bovenstaande tips in de praktijk te brengen. Je zult al snel merken dat het voor beiden een stuk gemakkelijker wordt. Laat de angst namelijk niet je relatie overheersen! Er zijn immers genoeg relaties gestrand door deze angst, die vaak volledig onterecht is en ook door gaat in de rest van je leven.