Als jij je afvraagt of je wel een gezonde relatie hebt, is dat niet direct een reden tot paniek. Het is juist heel normaal als dit soort vragen opdoemen in je brein. Zoals je jouw auto eens per jaar laat nakijken op kritieke punten, zo werkt dat ook met een relatie. Het geeft je namelijk een bepaalde zekerheid. Aan de hand van deze uitslag kun je voor jezelf bepalen of je op de goede weg bent, of dat het beter is om te stoppen met het investeren van energie. Om te kunnen bepalen of jij een gezonde relatie hebt, kun je jezelf een aantal specifieke vragen stellen. Een gezonde relatie moet nou eenmaal aan een aantal factoren kunnen voldoen. Daarbij is het van groot belang dat de verhouding gelijkwaardig is én dat deze voor beide partners de juiste ondersteuning biedt.
Vertrouwen is een belangrijke basis voor een gezonde relatie. Dit is zo belangrijk dat je hiermee al voor een groot deel kunt bepalen of jouw verhouding wel gezond is. Zo kan het zijn dat het vertrouwen in het begin van de relatie aanwezig was, maar dat deze in de loop van de tijd beschadigd is geraakt. Dit kan veroorzaakt worden door diverse situaties zoals bijvoorbeeld vreemdgaan of het niet op één lijn liggen met elkaar. Dit hoeft niet direct tot een ongezonde relatie te leiden, maar vereist wel enig werk en energie. Daarbij is het van belang hoe je zelf omgaat met dit gebrek aan vertrouwen.
Is er genoeg liefde aanwezig om het vertrouwen te kunnen herstellen en ben je bereid om hieraan te werken? Als jullie elkaar volledig vertrouwen is er met de basis van jullie relatie in ieder geval niets mis. Dit geldt ook voor wederzijds respect. In een relatie dien je nou eenmaal rekening te houden met elkaars behoeften. Dat zorgt ervoor dat je jezelf kunt zijn zonder dat je daarvoor hoeft te veranderen. In een gezonde relatie waardeer je elkaars unieke karakter en persoonlijkheid. Je laat elkaar in de waarde zonder dat de één zich daarbij meer moet aanpassen dan de ander.
Hoewel een relatie staat voor een verbintenis tussen twee personen, betekent dat niet dat je zelf geen leven meer hebt. Het ervaren van vrijheid en onafhankelijkheid binnen een relatie is dan ook van groot belang. Als jij wat tijd door wilt brengen met familie of vrienden, dan moet jouw partner je daar de mogelijkheid toe bieden. Voortdurend samen dingen ondernemen is geen gezonde situatie en leidt op den duur tot spanningen en ergernissen. Daarnaast moet een verhouding ook onafhankelijk zijn. Het is niet gezond om jouw leven compleet in het teken van je relatie te moeten stellen. Kortom, een gezonde relatie geeft elkaar de vrijheid om af en toe ook iets zonder elkaar te kunnen ondernemen.
Een gezonde relatie betekent ook dat er genoeg liefde aanwezig is voor elkaar. Uiteraard gaat verliefdheid na verloop van tijd over in houden van, maar de liefde voor elkaar moet blijvend zijn. Dat zorgt ervoor dat je gelukkig bent binnen je relatie. Natuurlijk hoort ook aantrekkingskracht daarbij. In een gezonde relatie vind je jouw partner nog steeds aantrekkelijk. Ongeacht de uiterlijke veranderingen die jullie samen doormaken. Natuurlijk moet de aantrekkingskracht op mentaal gebied ook aanwezig zijn. In een gezonde relatie kunnen jullie nog steeds lachen om elkaar en houden van de specifieke “maniertjes” van de ander.
Als jij je afvraagt of jij nog wel een gezonde relatie hebt, is het goed om af te gaan op jouw persoonlijke wensen. Meet jouw relatie nooit aan perfectie want dat is gewoonweg onmogelijk. Vraag jezelf af jij je een leven voor kunt stellen zonder jouw partner. Zijn er dingen die je mist in jullie relatie, kan dit opgelost worden en voldoet de verhouding aan de verwachtingen die je ervan had? In combinatie met de bovenstaande feiten kun je zelf eenvoudig bepalen of je een gezonde relatie hebt. Jouw geluk is daarbij het meest belangrijk.