Eenzaamheid in een relatie

Eenzaamheid in een relatie is een taboe. Er wordt dan ook niet veel over gesproken en als iemand er al iets over los laat, dan word het vaak weggewuifd. Ondanks dat mensen er niet over willen praten, kan het wel een groot probleem zijn. Deze personen willen graag bij de persoon blijven waar ze mee samen zijn, maar weten niet hoe ze de eenzaamheid moeten doorbreken. Als ze dit al proberen te doen, dan eindigt vaak in een ruzie en wordt de eenzaamheid alleen maar groter. Relatietherapie kan hierbij helpen, je krijgt dan begeleiding als je punten met elkaar bespreekt en je zult merken dat er ook steeds meer bespreekbaar zal worden. Deze therapie kan echt helpen om je relatie te verbeteren. Maar voordat je in therapie gaat, kun je uiteraard ook zelf het een-en-ander te verbeteren aan je relatie. Hieronder hebben we een aantal tips hoe je dit het beste kunt doen.

Tips om de eenzaamheid te doorbreken

De beste manier om de eenzaamheid te doorbreken is door met elkaar te praten en elkaar proberen te begrijpen. Het is dus belangrijk dat je ook de kant van je partner leert te begrijpen en je partner ook te laten zien dat je zijn of haar kant begrijpt. Het is dus belangrijk dat je je partner regelmatig vraagt naar zijn of haar gevoelens en daar eventueel op terug reageert. Laat zien dat je partner veel voor je betekent en dat je graag betrokken wil zijn bij je partner. Op deze manier kun je proberen meer emotionele verbondenheid te creëren. Het praten met elkaar wordt op deze manier al een stuk makkelijker.
Als deze er is, is het aan te raden om voorzichtig proberen te praten, maar verwijt je partner niets. Het verwijten van gedrag is vaak hetgeen dat ervoor zorgt dat jullie ruzie krijgen en dat is uiteraard niet de bedoeling. Verwijt je partner dus niet dat hij of zij nooit thuis is. Je partner zal dan in de verdediging schieten en daar schiet je niets mee op. Je kunt dus beter laten weten dat je graag zou willen dat je partner meer thuis is, zodat jullie samen meer kunnen doen. Op deze manier komt het al een heel positiever over.
Sta ook open voor de punten van je partner, je partner zal misschien ook onderwerpen ter sprake brengen die hem of haar dwars zitten. Soms kunnen dit niet de leukste onderwerpen zijn, maar probeer toch open te staan voor hetgeen wat je partner dwars zit en niet meteen in de verdediging te schieten. Je wilt immers dat je juist mee betrokken bij elkaar bent en dat betekent dus ook dat je naar de verwijten van een ander moet luisteren en ermee aan de slag moet gaan. Probeer samen te praten over een passende oplossing, zodat jullie er meteen mee aan de slag kunnen.

De bovenstaande tips, kunnen zorgen voor een betere relatie. Mocht dit niet helpen, dan kun je nog altijd kiezen voor relatietherapie bij een professional. Deze zal jullie leren communiceren.