De seks met mijn partner is weg

Een partner die geen sex meer wil. Hoe ga je daar eigenlijk mee om? En wat kan de onderliggende oorzaak zijn? Terwijl je elke nacht ligt te luisteren naar de stomende seks van de buren, blijven de lakens in jullie bed al weken of maanden schoon en ongekreukt. Waar jullie vroeger geen genoeg konden krijgen van elkaar, lijkt de passie en hartstocht nu verdwenen als sneeuw voor de zon. Hoe ga je om met een partner die geen sex meer wil?

Waarom wil mijn partner geen seks meer? Ligt het aan mij?

Dat is het eerste waar je aan denkt als je partner afslaat op jouw aanhaling. Een rugmassage kan er nog nét vanaf, maar van een stapje verder gaan is allang geen sprake meer. Frustrerend voor beide partijen. Want geen seks meer willen hebben met je partner heeft een reden. Natuurlijk heb je de ene keer meer zin als de andere keer.

Je hebt immers ook niet altijd zin om de auto te wassen of de vloer te dweilen. Wil jouw partner helemaal geen sex meer? Dan kan er sprake zijn van een onderliggende oorzaak. Daarbij kun je denken aan werkdruk, het verwerken van een vervelende situatie of erectieproblemen. Ook een ziekte, medicijngebruik of spanningen kunnen een oorzaak zijn.

En ja, laten we het beestje maar direct bij de naam noemen. Als jouw partner geen sex meer wil, dan kan dit ook aan jezelf liggen. Misschien leg je er teveel nadruk op, is er iets veranderd aan je uiterlijk wat als minder aantrekkelijk wordt ervaren of is je partner gewoonweg op je uitgekeken. In dat geval is communicatie de enige oplossing. Praat erover!

Zo ga je om met een partner die niet meer met je wil vrijen

Als jouw man of vrouw, vriend of vriendin van de één op andere dag niet meer met je wil seksen, dan heeft dit een reden. Maak het bespreekbaar. Hoe moeilijk dit voor sommigen ook is. Praten over seksuele problemen kan jullie een hoop ellende besparen. Je kop in het zand steken is in deze situatie geen goed idee en zal het probleem alleen maar verergeren.

Ben je er na een goed gesprek achter gekomen dat jouw partner gewoonweg écht geen zin meer heeft om te vrijen? Dan is er sprake van een libido probleem. Misschien ontbreekt het aan zin omdat jullie vrijpartijen altijd hetzelfde zijn. Strelen, seksen en klaarkomen. Of misschien wordt de eerste stap wel in zijn geheel overgeslagen. Niet echt opwindend, wel?

De seks-zin van jouw partner verhogen met deze tips

• Spanning opbouwen: als je partner geen seks meer wil, dan kan dit ook komen omdat de spanning ver te zoeken is. Misschien raken jullie elkaar alleen aan zodra je in bed stapt? Bouw de spanning gedurende de dag een beetje op. Met een tik tegen haar billen of een nonchalante aai die gevaarlijk dicht in de buurt komt van zijn kruis. Laat ook eens wat complimentjes achter op een papiertje. Deze hoeven écht niet altijd seks gerelateerd te zijn.
• Voorspel zonder climax: strelen, wrijven en zoenen zijn hét ultieme voorspel. Als jouw partner geen seks meer wil, pak het dan wel rustig aan. Zorg er in ieder geval voor dat er geen climax volgt. Elkaar liefkozen hoeft niet altijd te eindigen in een flinke sekspartij. Integendeel zelfs, een voorspel zonder climax kan de sekslust juist verhogen. Zeker wanneer je dit gedurende de dag doet en vervolgens weer verder gaat met dagelijkse ding.
• Samen porno kijken: als jouw partner geen seks meer wil dan lijkt samen naar porno kijken een ver van je bed show. Toch hoeft dat niet zo te zijn. Maar het wel even bespreekbaar van tevoren en zet niet zomaar een keiharde porno scene op zonder dat je partner hierop is voorbereid. Niets moet, alles mag. Kies een scène die jullie beiden opwindend vinden. Gebeurt er daarna niets? Wordt dan vooral niet ongeduldig. Intimiteit kan ook zonder sex.
• Praten over spannende fantasieën: ook praten over wederzijdse fantasieën leert je omgaan met een partner die geen seks meer wil. Misschien is er iets dat je over het hoofd ziet of zijn de interesses van jouw vriend of vriendin door de jaren heen veranderd. Jullie erotische fantasieën delen met elkaar kan heel verhelderend werken. Je kunt er niet alleen achter komen waarom jouw partner geen seks meer wil, maar kunt er ook handig op inspringen.

Een goede communicatie is de sleutel tot succes

Laten we vooropstellen dat dwingen een absolute no-go-area is! Als jouw partner geen sex meer wil, moeten jullie eerst met elkaar praten. Pas dan kun je, afhankelijk van jullie beide meningen, actie ondernemen om de seksdrift van jouw partner te verhogen of verbeteren.

Wil je partner echt geen seks meer maar willen jullie elkaar ook niet verlaten? Ook dan zijn er tal van mogelijkheden. Zoals zelfbevrediging of een open relatie. Maak dit bespreekbaar. Dat jouw partner geen sex meer wil betekent niet dat hij of zij overal mee in moet stemmen.